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prendre soin de sa santé sur tous les plans
La naturopathie, c'est appréhender les perturbations de santé en recherchant leur cause profonde afin de la résoudre, plutôt que d'agir sur le symptôme. Un symptôme est un message que le corps fait passer, il n'est jamais inutile.
La naturopathie est une approche de la santé globale (ou holistique) : notre corps, notre esprit et notre environnement de vie sont intimement liés. La naturopathie cherche à avoir une vision d'ensemble et à harmoniser le terrain sur tous les plans (physique, énergétique, mental, psycho-émotionnel, spirituel) pour que la santé puisse s'épanouir sur le long terme.
C'est une approche complémentaire à la médecine conventionnelle : une consultation ne remplace aucunement une visite chez votre médecin. Votre naturopathe ne procède à aucun diagnostic et n'interfère pas avec vos traitements allopathiques.
nos outils pour maintenir le corps en équilibre :
l'alimentation
notre assiette, c'est la nourriture de nos cellules : elle doit nous donner du plaisir et de l'énergie, en étant adaptée à nos besoins et nos dépenses.
le mouvement
nous sommes faits pour bouger : réveiller, étirer et mettre en mouvement son corps au quotidien est essentiel pour stimuler la circulation de l'énergie vitale et détendre le mental.
l'équilibre psycho-émotionnel
apprendre à s'écouter, se libérer des tensions inutiles et s'autoriser le lâcher prise pour mieux vivre le stress - à l'aide de techniques de relaxation, de respiration consciente ou d'elixirs floraux.
quelques outils complémentaires pour soutenir le terrain, stimuler la force vitale et répondre à des besoins spécifiques :
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l'hydrologie : utlisation de l'eau sous différentes formes (bains, bouillotte, douche écossaise...)
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les techniques manuelles : rélféxologie plantaire, massage bien-être, utilisation de ventouses...
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la phytologie : composition de tisanes, extraits de plantes fraîches ou sèches
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l'aromathérapie : utilisation des huiles essentielles en onctions et olfactologie
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la gemmothérapie : utilisation des macérats glycérinés de bourgeons
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les conseils en compléments alimentaires...
pourquoi me consulter
en naturopathie ?
Pour apprendre à mieux vous connaître, à vous écouter et adapter vos habitudes afin d'apprécier la vie en santé :
- si vous avez des troubles digestifs (douleurs, ballonnements, acidités, allergies ou intolérances alimentaires...) et vous vous demandez quoi manger, quoi boire pour vous sentir mieux
- si votre sommeil n'est pas récupérateur
- si vous êtes stressé ou déprimé et cherchez des clés pour adapter votre rythme de vie et réussir à vous détendre
- si vous avez des problèmes de peau (inconforts, irritations, eczéma, acné, dermatoses...)
- si vous souhaitez accompagner les étapes de la vie féminine (cycle menstruel, envie ou suivi de grossesse, revitalisation en post partum, ménopause...)
- si vous souhaitez soutenir et renforcer votre immunité pour prévenir les infections chroniques (ORL, gynéco...)
- si vous souhaitez prévenir les maladies chroniques et de civilisation en adaptant votre hygiène de vie
- si vous souhaitez préparer et accompagner des moments de vie importants : examen, challenge, pratique sportive intense...
Ou simplement si vous souhaitez vous faire du bien, et apprendre à vivre en pleine santé de manière autonome !
